IZIN - Zen Meditatie Groep in Hilversum ‘Zen in Practise’ biedt in 2012 weer nieuwe cursussen aan, op een nieuwe avond en een nieuwe locatie !

Zie de vernieuwde websites : www.zen-in-practise.nl en www.zenleven.nl

Tijd : Maandagavond van 19:45 - 21:30 uur.

Plaats: Koningsstraat 91 1211NL HILVERSUM (Centrum)

Data in 2012

• Cursus A (week 1-11): 2 januari t/m 12 maart (behalve op 27 februari)

• Cursus B (week 12-21): 19 maart t/m 28 mei (behalve op 30 april)

Vroege zomervakantie van 1 - 24 juni

NIEUW ! Zomer Zen Avonden

• Cursus C (week 26-33): 25 juni t/m 20 augustus. Voorwaarde: bij minimum van 4 deelnemers

• Cursus D (week 37-51): 10 september t/m 17 december

(behalve op 22 oktober en 3 december en 10 december)

Kosten: € 8 per les, te voldoen per lesblok: Cursus: A: € 80,-; B:€ 80,-; C:€ 72,-; D: € 96,-

Het cursusgeld overmaken t.a.v.: dhr. J.M.F de Vries-Spaans, naar ABN-AMRO rekening 46.84.25.675 te HILVERSUM

Met vermelding van je naam en cursus nummer Zen A, B, C of D

Bij betaling ben je ingeschreven. Restitutie is helaas niet mogelijk. In goed overleg zijn een inhaalavonden mogelijk.

Aanmelding: Stuur een e-mail naar info@zen-in-practise.nl en vermeld daarbij

•je naam

•je adres (inclusief postcode en woonplaats)

•je e-mail-adres

•je vaste en graag je mobiele telefoonnummer

•of je al ervaring hebt met zen meditatie

Instromen voor Beginners: ik geef extra uitleg in de eerste lessen van een cursus.

Ervaren Cursisten: oefenen samen met de Beginners in de Doorlopende Groep van 20:00 tot 21:30 u. Ik pas mijn les daar op aan.

De cursus wordt tegen kostprijs van logistiek en materialen aangeboden en is een ideëel initiatief.

Verloop van een bijeenkomst :

19.45 Inlooptijd voor omkleden en in rust thee drinken

20.00 Recitatie ‘Metta Sutra’

Korte Bodyscan /aandachtoefening voor het zitten

Zit meditatie afgewisseld door Loopmeditatie

Zen literatuur beluisteren of stilte

Zit meditatie

Afsluiting met ‘Hart Sutra’ recitatie

Recitatie ‘Om Mani Pad Me Hum’

21.30 Einde Avond

Na Afsluiting: Samen de Oefenruimte opruimen.

Dhr. Jos de Vries-Spaans, Zen Meditatiebegeleider, Internationaal Zen Instituut in Nederland (IZIN).

www.zen-in-practise.nl

www.zeninstitute.org

www.zenleven.nl

Koningsstraat 91, 1211NL HILVERSUM. Mail: info@zen-in-practise.nl

Mobiel: 06 460 15 457. AUB Alleen bellen op dinsdag of donderdagavond tussen 20 en 21.30 uur.

Wees Welkom _/|\_