Deze cursus is bedoeld voor iedereen die onder begeleiding wil onderzoeken wat mediteren is.(Regio Delft)

Mediteren wordt vaak gezien als iets verhevens, iets wat niet voor iedereen is weggelegd of iets wat je gaat uitproberen wanneer het niet goed met je gaat.

Voor mij betekent mediteren het vinden van innerlijke rust, waarbij je inzichten kunt krijgen in wie je werkelijk bent. Het betekent voor mij loslaten van uiterlijkheden, acceptatie van het hier en nu.

In deze cursus reik ik informatie aan en oefeningen, waarbij duidelijk wordt, welke manier van mediteren het beste bij jou past. Je zult kennismaken met ademhalingstechnieken en grondingsoefeningen, zaken die uitermate belangrijk zijn bij mediteren.

Data: dinsdagavonden 11 en 25 september, 9 en 30 oktober 2007, van 20:00 ? 22:00 uur. Nadere informatie: www.foetoejepi.nl